如果说军训是对新生们身体与意志的磨炼，那么夜晚各个连队齐聚坐在操场举行的大学生心理健康讲座，对于新生们来说则可以称作一次心灵的洗礼。

9月20日晚，我校邀请到了徐凤香医生，为2024级新生带来一场心理健康教育讲座。徐医生是国家二级心理咨询师，景德镇市第一人民医院心理门诊负责人。在心理健康领域有着深厚的学术造诣和丰富的实践经验。

健康并不仅仅是身体健康，心理健康也同样重要。徐凤香医生为我们讲解了心理问题的类型和衡量标准，大学生常见的心理问题，以及如何疏解抑郁情绪，调解心理问题的方法。鼓励同学们持续学习，持续进步，良好的适应社会关系，良好的发展和保持亲密关系，提升自我认知，并且能够在挫折中、困难中应对，度过困难跟挫折，能够认识到自己的不足，并且在相当程度上接纳自己的不足。

讲座过程中，台下的同学们也并没有辜负徐医生的一番苦心，认真聆听思考，积极互动，表达自己对于心理健康问题的理解，提出相关的疑惑，徐医生也非常有耐心地为同学们进行解答。

通过本次讲座，同学们得到了许多宝贵的建议和实用的技巧。心理健康如同身体健康一样，需要我们日常的呵护与关注。当同学们遇到困难和挑战时，可以试着运用此次学到的知识和方法，积极面对，勇敢前行，营造一个和谐、温馨、充满正能量的学习生活环境。